1)选择前，应先委托有检测资质的职业病防治机构进行工作场所噪声评估，以确定噪声水平及噪声的频率特性。

2)了解用品的减音能力，选择合适的护耳器。NRR是反映减音能力的指标，假设某工作场所的噪声水平为100dB，而某护耳器的NRR值为20，则表示在正确佩戴该护耳器后，佩戴者的噪声暴露水平估计可降到80dB。

3)不应盲目选择减音能力最大的护耳器，过大的减音能力可能会带来负面影响，例如妨碍佩带者收听警告信号或与其他人谈话沟通，增加不必要的成本。

4)单凭NRR值未必能协助使用者选取最合适的护耳器，应同时考虑该护耳器在不同声频的减音能力。

5)如劳动者须经常在听觉保护区出入，可选择附有绳带的耳塞，方便佩带者戴上或取下。

6)一般而言，耳罩的减音能力较耳塞的减音能力强。不过，由于佩戴眼镜会令某些耳罩不能紧贴而有空隙，影响效果。此外，耳罩如果夹得太紧，会令佩带者感觉不适而不愿使用。因此，有时候耳塞也是很好的选择。

7)在必须佩戴耳罩才能有效隔声的情况下，由于耳罩可能会妨碍其他个人防护用品如安全帽，可选择整合式的安全帽式耳罩。

8)在粉尘工作环境中，应选择一次性的耳塞或可更换软垫的耳罩。

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