近日，北京民警姜子军连续工作40小时，猝死在办公室，年仅34岁。这条新闻再次给职场人敲响了警钟。国际上对 过劳死 的普遍定义为：过劳死是因为工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大、存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返突然引发身体潜藏的疾病急速恶化。

五大原因导致 过劳死

北京朝阳医院胸外科主任医师李辉指出， 过劳死 在许多发达国家被称为职业病，与长期超时工作有着非常直接的关系，通常发生在每天工作10个小时以上的，从事企业、警务、艺术、医疗、IT、新闻、教师以及科研等行业的人群中。 主要原因就是中青年人经受事业和家庭的双重压力，身体长期处于超负荷的状态，精神高度紧张，再加上部分人群不健康的生活方式，导致他们极易 过劳死 。 李辉主任强调指出。

从医生的角度来看，姜子军的猝死可以称作 过劳死 或是 劳累死 。美国疾病控制中心已正式将此病症命名为慢性疲劳综合征，并拟定了相应的诊断标准。 李辉主任痛心地说，从目前送到我们医院抢救的病人来看， 过劳死 的病人呈上升趋势，而且以知识分子、精神劳动强度和压力过大者居多。

过劳死 的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。 过劳死 隐蔽性较强，先兆不明显。远离疲劳，避免 过劳死 ，个人要坚持做到以下几点：坚持锻炼；心情舒畅；合理饮食；适度休息。尤其不提倡 拼命三郎 ，避免长时期紧张的脑力劳动和情绪激动。李辉主任再三强调，一定要定期进行体检。

让社会保障制度来减少 过劳死

针对 过劳死 这一现象，早在1994年，日本劳动省正式把工作过度列为 职业灾害 ，把 过劳 正式列为职业病的一种， 过劳死 被写进了日本法律。2001年底，日本又对 过劳死 的相关法规作出修改。

目前，我国现行法律制度中还没有 过劳死 的概念，只有 工伤 的概念。中国人民大学社会学系教授李迎生认为，目前我国社会保障制度缺失是 工作压力猝死现象 频繁发生的一个重要原因。一方面，针对职工的医疗保障制度本身存在缺陷 重治疗，轻预防。另一方面，针对家庭和亲属的住房、教育、就业、医疗、养老等各方面的保障还存在不足，这就加大了青壮年人背负的压力，谁敢随便卸下身上的工作压力呢？

各个单位要重视劳动者的身心健康，保障劳动者的合理休息权，调剂紧张的工作节奏，鼓励职工每年休假，坚持每年一度的体检工作。 李辉主任认为，一些单位虽有定期体检，但由于时间安排不当，或宣传不到位，真正参加体检的人并不多。尤其是年富力强者由于工作缠身，参加体检的就更少。而恰恰是这样一些人是猝死的高发人群。而例行的体检重视查显在的疾病，对潜在的疾病检查力度明显不足，这也就从医学角度放松了对 过劳死 的预防。

避免工作压力猝死的发生，社会保障制度可以发挥应有的作用。 李迎生教授指出，第一，改变重事后补救、轻事前预防的导向，在工作压力较大的行业、部门进一步完善定期体检制度，并使这项制度向年富力强者倾斜。第二，建立与完善针对高压力人群的带薪休假制度(按贡献大小给予不同的期限)，使他们的身心得到及时调节。第三，完善针对全体公民的养老、医疗、教育、住房、救助等社会保障制度，减少人们的生活压力。第四，仿照发达国家经验，培养一些专职负责员工的工作压力舒解、人际关系调节等方面的专业人员。(吴玉华)

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