卫生部门专家介绍，职业中暑是指在高温和热辐射作用下，人体体温调节功能出现紊乱，从而引起以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。轻者发热、头晕、恶心、呕吐，重者则头痛剧烈、昏迷，甚至引起死亡。此外，有毒气体在炎热条件下易挥发，职业中毒风险加大。因此，建筑工人、在激性气体环境中作业的工人等人群容易引发中暑、中毒，尤其需要进行 自我保护 。

建筑工人应避免在高温环境下滞留，多喝清茶等清凉饮料，尽量避免喝含糖多、较粘稠饮料；多喝盐开水，每500克水中加食盐1克左右为宜。此外，盐茶水、咸绿豆汤、咸菜汤和含盐汽水等也是消暑佳品，能及时补充体内必需的食盐。饮水原则是多次少量，不要喝得过多过快。

在激性气体环境中作业的劳动者应加强个人防护，需大量接触酸、碱等腐蚀性液体时，应穿戴聚氯乙烯、橡皮制品、橡皮手套、防护眼镜、防护胶鞋等耐腐蚀防护用具，戴防毒口罩或防护面具，涂皮肤防护油膏；积极做好岗前及定期体检。

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