今年9月10日是第27个教师节。教师职业是集脑力劳动与体力劳动于一体的职业。由于其职业特殊性，比如，用嗓时间长、站立时间久、伏案工作累，许多教师患了咽喉炎、腿部静脉曲张、颈腰椎病和神经衰弱等职业病。近日有媒体报道，调查显示，目前患有不同程度职业病的教师占整个教师群体的34.5%。长期站立授课、伏案批改作业使颈肩腰椎病、静脉曲张等成了教师最常见的疾病。

职业病一：咽喉声带疾病

用嗓过度咽喉肿痛，最好的疗法是禁声休息

要说教师职业病，居第一位的肯定是嗓子问题。 市民高先生的妻子是一名教师，她口袋里经常放着润喉糖。

高先生的妻子说，他们教研组里，好几个同事嗓子都有问题。同事们经常在办公室里讨论润嗓子的办法，谁有好办法大家都效仿，不过终究还是不管用。

第一医院耳鼻喉科医生周燚告诉记者，用嗓过度容易导致教师声带疲劳过度、边缘充血，甚至引发声带息肉，声带小结。 突然高声发音的伤害最大，很容易导致声带充血。

用嗓过度导致咽喉肿痛，最好的疗法是禁声休息，而不是使用润喉片。润喉片也不能长期吃。 周燚提醒，如果嗓子不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就能消除不适症状。此外，还可用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

职业病二：腿部静脉曲张

平时穿弹性袜，多慢跑，多按摩腿部可预防

和护士、营业员类似，因为要长时间站立，很多教师患了腿部静脉曲张。

门诊的静脉曲张患者中，教师占了近两成，比例很高。 第一医院肝胆胰血管外科医生刘育健告诉记者，教师上课时长时间站立，下肢静脉内的血柱形成压力，使静脉血不易向心脏回流，下肢静脉压力增大，易导致静脉曲张。

刘育健表示，轻微的静脉曲张患者，站立过久后小腿会有微涨感，一般不是很严重。但是，静脉曲张后期就可能会导致色素斑、皮肤坏死等严重后果，会久治不愈。

他建议，教师平时可以穿弹性袜来预防，静脉曲张，平时可多做能促进腿部血液循环的运动，如慢跑等，或者按摩腿部来预防静脉曲张。 平时饮食应避免 三高 食品，否则血液粘稠，还容易形成血栓，到时候就麻烦了。

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