你相信吗？水喝多了也会中毒！记者在采访时就了解了这样一件事。汴梁市民小张从事快递职业，由于那天烈日当头，酷暑难耐，小张便不停地喝水，一上午喝了10多瓶矿泉水。到中午吃饭时，小张觉得头痛、恶心、呕吐、浑身疲乏无力，后来出现视力模糊。同事以为小张中暑了，赶紧送他去了医院。医生检查说是水中毒。同事很纳闷儿：喝水怎么还会中毒呢?

医生解释说，夏季天气炎热，出汗多，出了大汗之后，汗液中的钠盐等会随汗液丢失很多，如果此时大量饮水而又没有适当补充盐分等，血液被大量的水稀释，渗透压降低，水就会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿而发生水中毒。水中毒对人体损害很大，特别是对大脑细胞的损害较重。

在炎热的夏季如何预防水中毒呢？医生提醒，喝水要少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少些，以利于人体吸收。每次以150毫升为宜，间隔时间为一个小时；及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排汗带走的无机盐。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点儿食用；别喝过凉的水，人在出汗很多、感到很渴的情况下，不顾一切地喝凉水或冷饮，结果只会越喝越渴，造成反射性出汗，使体内失水更多。

转载请注明出处。