昔日温拿五虎主唱阿B锺镇涛，日前在节目录影时自爆左耳听力耗损，有些微失聪现象。阿B表示过去身兼温拿主唱及Keyboard手，可能因为长时间练团乐器音量过大，才造成左耳听力退化。无独有偶，不久前国军高雄总医院检查高高屏地区约2万5000名新兵，发现有103人听力受损原因不明，仔细追查，原来其中高达5成2的人，平常习惯用耳机听音乐，音量开得特大声。

临床发现，耳朵长时间接受大音量刺激，就容易导致退化。台北市中山医院耳鼻喉科主任医师暨宏仁诊所院长李宏信医师表示，时下年轻人将挂耳机听音乐当作流行，时时刻刻离不开耳机，而且为了隔绝周围环境产生的噪音，往往音量愈开愈大，连旁人都听得一清二楚。加上耳机一戴就是二三小时，长期下来，听力不严重受损也难。

其实，声音就是一种物理能量。如果耳朵长时间接收各种巨大噪音，或是瞬间巨响，因听觉器官受到猛力的撞击，震伤内耳神经导致耳鸣，甚至听力退化，留下无法挽救的伤害。李宏信医师警告说，如果感觉耳鸣愈来愈严重，看电视听耳机音量愈开愈大才听得清楚，就要有所警觉，就医检查治疗。尤其提醒耳机一族，听音乐时要注意音量的控制，最好不要连续使用耳机超过一小时。即使听抒情音乐，高分倍音量一样对听觉有杀伤力。

然而，耳鸣患者初期如果没有积极治疗，将逐渐演变成听力退化。由於听力退化初期只会听不清楚高音频，而正常人说话及沟通都以低音频为主，以致一般病患不易发现察觉，因而失去治疗的黄金时机。直到连中音频也听得模模糊糊，才惊觉听力减退，这时如果尽快治疗，还可以避免耳鸣加重，阻止听力恶化下去。若是放任不管，很可能导致重听失聪，造成生活不便，留下遗憾。

一般治疗耳鸣与听力退化，主要先促进内耳血管畅通，然後刺激神经细胞活化再生，再抑制血管过度收缩。由於药剂及养分不易送达内耳神经，临床上至少需服药3至6个月药效才会明显发挥。因此建议病患必须耐心服药，直到症状有所改善才能停止。

除了透过药物治疗，饮食起居也必须注意。家医科医师李政道表示，日常生活饮食方面，不能吃得太咸，也不要吃得太甜，同时应避免胆固醇含量过高的食物。值得提醒的是，像维他命B群、C、E、锌、硒、抗氧化剂等营养素，皆有助於听力的改善，平日可多加以摄取。此外，生活作息规律，保持睡眠充足，适度运动，纾解生活压力，维护心血管健康，也能帮助听力恢复。

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