河南健康网：随着经济的发展，城市空气越来越差，我们的肺所要承受的压力越来越大。合理的饮食可以帮助我们保护肺脏的健康。   合理饮食帮助保护肺脏健康   1、多喝水，增加新陈代谢。   2、多进食深绿色和橙黄色的蔬菜，这些蔬菜中富含类胡萝卜素，有助于提高身体免疫力，增加咽喉和肺部粘膜的保护作用，也能间接起到护肺的作用。   3、多吃滋阴润肺的梨、百合等食物。   合理的饮食可以帮助我们保护肺脏的健康，但我们最需要的还是在空气质量差的地方和时间注意保护自己，不要在雾霾天长期呆在户外，出门锻炼也要选择空气清新，环境优美的地方，即使不是雾霾天，也要里车流量大或其他污染严重的地方远一些。

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