导读：冬季和早春是PM2.5的重度污染季。PM2.5会在空中滞留很长时间，而寒冷的天气迫使人们紧闭门窗，导致室内空气长时间无法流通变污浊。同时，吸烟、烹饪、宠物皮屑、家居清洁产品和家具散发的有害气体则会使室内空气污染更严重。美国环境保护署历时5年调查发现，室内的空气污染程度是室外的许多倍。如何让室内保持清新空气：

　　常通风—确保空气新鲜。以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。实验表明，室内每换气一次，可除去空气中60%的有害气体。

　　养绿植—减少有害气体。部分绿色植物能有效吸附室内有毒气体，对室内空气污染起到一定的改善作用。

　　善饮食—帮助清肺除尘。选择清淡富含维生素的食物，多饮水多吃蔬菜，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰的水果，还可多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮。

　　勤打扫—防止细菌超标。经常打扫，防止室内空气中的细菌超标。潮湿环境容易滋生细菌，故厨房和卫生间这类区域要更多加清洁。

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