2011-05-30 09:54:33   来源：杭州网   

          “据调查，杭城近八成的哥的姐都患有胃炎、关节炎、头昏、记忆力减退等职业病。”昨天（5月27日）上午，杭州市运管局联合杭州和睦医院举办了一场健康讲座，教司机怎么预防职业病。记者发现，有一些司机平时就注意保养，有些小方法，看似简单，还挺实用的。

车内备足零食

        开了8年出租车的的姐曹群芳没落下一点胃病，这让同行们非常羡慕.。她的秘诀就是车内从来不断零食。她的车上藏了八宝粥、饼干、苹果、话梅，种类蛮多。曹群芳告诉记者，肚子饿，暂时找不到吃饭的地方，她就会吃些车上的零食。特别是苹果，每天都要吃一个。

每天走路20分钟

        碰到的姐黄小琴，让记者非常惊讶，开了10多年出租车的她，没有颈椎病。黄小琴刚开出租车那会，一天开下来，就感觉颈椎不

舒服。后来，她就每天趁交接班回家的时候运动一下。坐公交车、骑自行车、走路，她都试过，觉得还是走路效果最好。

        “每天走20到30分钟路回家，人也轻松不少。”如今，这个方法，她已经坚持了好几年，效果不错。

多喝水，不憋尿

        长时间开出租车，有的司机习惯憋尿。时间长了，男司机容易患前列腺增生，女司机容易患尿路感染等妇科病。的哥李邦华对付这个问题，用的方法是多喝水。“多喝水可以利尿，我差不多每天要喝三大杯水，而且尽量不憋尿，碰到尿急就尽快找个厕所解决。”

  作者：网友投稿  

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