秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此，生活家小编为您搜罗各式秋季健康资讯，推出生活家秋季健康指南系列，让您在这个秋天心情舒畅！

　　花粉、海鲜、鸡蛋、牛奶……谈起过敏性鼻炎等我们最先想到常是这些过敏源，殊不知家庭居室才是隐藏过敏源最大的“黑窝”。

　　环境中的气候够温暖潮湿，霉菌孢子全年都能生存，尤在夏末秋初的几个月(7月~10月)里霉菌会急剧增加，达到繁殖最旺盛的时节。医学博士提醒，当夏末秋初室外霉菌增加的时候，室内的霉菌也会随之增加。

　　据介绍，例如风扇、窗帘中的尘螨，家具中的霉菌，各种食物，以及蟑螂和其排泄物等都是最常见的室内过敏源，都会引发过敏症状，蟑螂排泄物甚至还会引发严重的哮喘。因为蟑螂存在于家中的角落，不易被发现，而且它们的尸体会干燥分离，肉眼根本无法察觉。专家介绍，很多人都会忽略这些细微之处，然而，就是这些尸体碎片连同蟑螂的排泄物组成了家中灰尘的一部分，给过敏患者造成威胁。

　　专家提醒，清除室内过敏源的主要方法是讲究清洁卫生。建议大家要经常吸尘(包括屋尘和床尘)，以消灭尘螨，经常通风，保持空气流通、干燥。

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