（1）改变不良的工作体位，尽量把屈曲、倾斜的体位改为端正的体位；把立位改为坐位，并使其舒适端正，高矮适合。工作台和座椅的高矮和距离要根据人的高度和胖瘦调节。

（2）为防止压迫和摩擦引起的疾患，应使用形状合宜、软硬适度和不导热的把手，工具经常接触人体的部分应有软垫，并采用适当的个人防护用品。

（3）男女工人推拉装卸和抬举重物标准，应按规定的劳动负荷限量并严格加以执行。这对避免劳动造成的损伤，特别是女工、未成年工更为重要。

（4）加强职业训练，如抬举重物时身体应尽量靠近物体，缓慢平稳地举起，不要突然猛举或扭转躯干，以避免扭伤、下背痛和疝气等。

（5）改善作业环境，如尽量避免高温高湿，对预防职业性下背痛、关节炎等具有一定的作用。给予充足合理的照明，使预防视觉器官紧张的重要措施。

转载请注明出处：职业病网 www.7785.org