在使用天然果菜断食法时有以下几点要注意：

　　第一，在正餐时刻，即早餐、午餐、晚餐，还有入眠之前，患者要喝热汤。此时，医生也会针对患者的体质，烹调适合他的热汤。其次，在两餐之间，如早上10点～1l点之间，下午4点～5点之间，或是晚上9点～10点之间，医生会让患者喝新鲜果菜汁。由于所患疾病各异，饮用的果菜汁也是因人而异。患者一天共进食7～9次，因而不会感到很饥饿。

　　断食法的妙处

　　除了排毒之外，断食法还有以下几大妙处：

　　1、激发荷尔蒙，延缓衰老

　　大部分人的荷尔蒙分泌不足，女性以更年期为例，过了46岁以后，多开始面临骨质疏松、衰老，而这是因为卵巢萎缩，经期停止，荷尔蒙明显减少之故。由此可见，荷尔蒙对维持身体健康的帮助有多大！

　　在断食时，会发觉人的气色变好、皮肤发亮。这是体内的内分泌腺开始被激活之故。分泌荷尔蒙不足的现象获得改善，荷尔蒙也因此增多。其实，人的身体多是因为激素不足而产生病痛和内部机能衰退的。

　　2、给身体内部喘息的机会

　　在进行完一段时间断食法后，饮食疗法（自然饮食方法）就会提上日程。此时，患者必须了解哪一种食物对自己来说是“禁果”。这些“禁果”包括炸、烤或煎等食物。还有，尽量不要食用加工过的食物。加工食品包括了香肠、腊肉、快食面、肉干、肉松等等，因可能含有一些不良添加物，会扰乱人体内新陈代谢的运转。

　　虽说如此，人们生病仍必须寻求医生的诊治。在看病的过程，也必须同时寻出病因。接着，再把生活作息与饮食错误予以纠正。如此同时并进，身体才会较快痊愈。

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