自北京企事业单位职工恢复做工间操以来，本报新闻热线不断接到读者来电：“萧山什么时候也能恢复工间操？”

　　肩周炎、腰肌劳损、颈椎病、IT综合症……各种各样的职业病，一直困扰着上班族。市民希望恢复工间操，目的是对付顽固的职业病，恢复健康。昨天，本报记者分三路对不同职业的工作现状进行了调查，发现大多数上班族均不同程度受到职业病困扰。

　　调查对象：李师傅

　　工种：公交公司司机

　　籍贯：萧山

　　年龄：54岁

　　每逢下雨天，李师傅就会从肩膀开始酸疼，慢慢扩展到全身。

　　1996年，李师傅从原来工作的企业下岗。为了生活，他开过大货车，开过营运小巴，最后成了一名公交车司机。

　　肩周炎、腰肌劳损、颈椎病，有时候眼睛也看不大清楚。李师傅开车已经15年，日积月累，他得的职业病越来越多。

　　李师傅说，开大货车最累，他曾经跑过萧山到广州的货运线，去一趟费时又费力，连续开三四个小时才能遇上一个休息区，夜里还要马不停蹄赶路。后来，李师傅自己承包了一个营运小巴，跑萧山到临浦的线路，车子是半小时一趟，从凌晨四五点开到晚上七八点，从早到晚基本都是坐着，连吃饭都只用十几分钟匆匆解决。

　　40岁当司机，体力不比年轻时，几年下来，肩膀就开始酸痛，李师傅后来放弃了营运小巴，到公交公司做司机。货车、小巴、公交都属于“大车”，有些大车的方向盘没有助力器，转起来费力，所以开大车的司机师傅胳膊都比别人粗，是经常用力的结果。

　　“公交车是定时开的，每次到终点站后都有几分钟时间休息，我就会趁这个机会下车走动走动。”李师傅说，开车是件累人的事，只靠简单的走动根本缓解不了长时间开车带来的疲劳。

　　李师傅想，如果动作幅度大一点，像做做操、跑跑步，应该更能放松肌肉。“没有上级组织这类活动，我一个人去做显得很突兀，人家肯定觉得我很怪。”

　　很多司机的想法和李师傅一样，他们觉得时间和场地方面都有限制，大多是趁空下车走动一下。

　　记者了解到，不少年轻司机开了几年车之后，颈椎、腰椎也容易出毛病。李师傅的侄子也是司机，开车已五六年，他说自己的颈椎总是觉得难受，换什么枕头都睡不好觉，严重的时候还感觉头晕目眩。

　　“身边开车的司机朋友，或多或少都有职业病。”李师傅说，如果有固定场所，每天能活动一会，或许能缓解职业病带来的不适。

　　调查对象：吴师傅

　　工种：新塘某羽绒厂缝纫工

　　籍贯：安徽

　　年龄：30岁

　　昨天，吴师傅所在的企业正在赶制一批客户定制的枕套。吴师傅上班的地方在四楼，车间内开着中央空调，感觉很凉快，工作环境也挺干净。

　　吴师傅的工作很简单：在枕套四边压线。记者在他旁边留神观察了一会，发现这道工序虽然简单，动作却不简单。

　　首先是坐姿。需要加工的枕套统一放在吴师傅的左上方，为了能以最快的速度拿到枕套，他所坐凳子的两个凳脚始终悬在空中，他的身体为了保持平衡略微前倾。把枕套摊平后，吴师傅开始压线，只见他左手快速往前推，右手反方向拉着枕套保持直线，右脚则踩在缝纫机踏板上随时准备停止，头一直以某个角度低垂着。

　　“长时间保持这样别扭的姿势，身体肯定会不舒服。”吴师傅笑着说，他还记得第一天上班的情景，一天下来腿僵得伸不直，手痛得提不起东西，腰也完全麻木了。

　　吴师傅已经习惯了这个姿势，为了家人他总是拼命干活，平时很少休息，长时间保持这个姿势损害了他的身体健康。“眼睛看东西很模糊，一天下来手脚酸痛，腰也总是很酸。”吴师傅说，每天只有跑下楼吃饭时可以伸展下筋骨。

　　“不过我毕竟还年轻，有些工友就严重多了。”吴师傅指着边上的一位大姐说。大姐姓段，40岁左右，在这个工厂已经工作了10来年。

　　“早上7点到工厂，除了打水喝和吃饭，其余时间都不会离开座位。上午感觉还好，到了下午肘关节就会酸痛难忍，所以我总是罩着一件外套，不像其他年轻人那样只穿着一件T恤。”段大姐说。

　　调查对象：俞小姐

　　工种：银行窗口服务人员

　　籍贯：萧山

　　年龄：28岁

　　银行窗口服务看起来很轻松，实际上因久坐不动，不少工作人员患上了不同程度的颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、肩周炎等职业病。俞小姐作为其中一员，也未摆脱这些疾病的困扰。

　　俞小姐是萧山人，今年28岁，在银行工作了3年多。她说，作为现金窗口服务人员，从早上8点半上班开始，一整天基本就“困”在了这块方寸之地。除了中午半个小时吃饭，其余时间都“黏”在椅子上，平均一天要接待七八十位顾客。

　　时间一长，俞小姐的肩颈、腰椎都感觉不适，特别是右肩难受。由于平常都是用右手点钞和使用小键盘输入现金额度，一天工作下来，右手臂几乎抬不起来，右肩酸痛难忍。

　　俞小姐在谈话时，一直不停拍打着右肩以缓解酸痛。她笑道，这已经成为自己的习惯性动作了。每位新进职员大概在工作一年后，基本都会患上颈椎病、肩部酸疼这样的职业病。

　　记者了解到，银行现金窗口的服务人员一般实行“作4休2”制度，上下班时间相对固定。俞小姐说，这个职业平均一天接触到的现金有几百万元，容不得丝毫马虎，所以工作时注意力必须高度集中，以防出现差错。但在下班后，整个人立即感觉浑身酸痛，手臂无力。

　　为了减轻肩颈、腰椎带来的疼痛感、释放工作压力，俞小姐在下班后经常到健身房里做运动，这样既能锻炼身体，还可以让紧绷了一天的神经得到放松。

　　俞小姐在接待每位顾客前，需要起立问好，就成了她活动的重要“机会”。闲暇之余，能站起来上个厕所或倒杯水，就算是运动放松了。

　　俞小姐说：“能做下工间操放松身心最好了，但是前来办理业务的顾客不是定时定量的，要做工间操的话只能分批进行了。”

　市民看法

　　现代人深受职业病困扰，记者调查发现，很多市民希望工作单位统一组织工间操。

　　王小姐是一名IT行业工作人员，每天的工作就是坐在电脑前，设计各种各样的图纸。“除了吃饭睡觉，基本上都坐在电脑前。由于电磁波辐射，皮肤每况愈下，颈椎、腰椎也都出了毛病。”她说，早起锻炼不太现实，下班后太累也不想去健身房。王小姐认为，工间操简便易行，上班时抽出10多分钟在办公室里伸伸胳膊踢踢腿，放松一下也不错。她希望萧山能像北京一样，把工间操推广开来，让大家远离职业病。

　　“我每天都觉得很疲倦。”陆小姐是一名电话接线员，她每天听得多、说得多，耳朵总是隐隐作痛，还经常口干咽痛。此外，由于长期保持坐姿，边坐着还要边查电脑，一天下来颈椎酸痛，手指僵硬。

　　“虽然这些都是工作必须的，没办法,但我总是想，拿健康去换真的值得吗?”陆小姐说，有时候路过学校，看见小朋友们整齐划一做早操，她挺羡慕的。

　　陆小姐认为，如果每天能有一段时间做操放松下，活动下身体有利于身体健康。不过，最好是单位组织大家一起活动，不然一个人做操觉得怪怪的，领导也可能觉得你工作不用心。

　　方先生从事文字工作多年，颈椎病、肩周炎也跟随了他多年。“整天面对电脑思考、打字，时间一长就会头昏脑胀。更要命的是，因为晚上经常失眠睡不好，现在有点神经衰弱。”方先生说，这些也是典型的职业病，他很希望恢复工间操。他觉得，这不光是伸伸腿、弯弯腰的事，更重要的是坚持下来可以慢慢恢复身心健康。北京率先恢复工间操，其积极意义不可低估，虽然每天只有短短20分钟，但至少为人们找回了一个锻炼的好传统和好方式。

　　也有人提出，统一集体做操并不现实，因为很多工作不能停下来。对此，有读者提议说，集体做操并非惟一的选择，各个单位可以根据自身特点、工作性质和时间安排，自行创编行业操，开展有针对性的健身活动。

　　萧山有没有可能恢复工间操？

　　现代上班族常见职业病

　　颈肩腕综合征

　　引起原因：从事单一、重复、高速、时间过长等工作，使得颈、肩、腕部位经常处于或动或静的紧张状态。

　　职业人群：伏案工作、缝纫作业、银行出纳、司机等人员

　　腕管综合征

　　引起原因：从事腕部需要频繁重复用力的作业，或从事手及腕部直接用力压迫的工作及手部使用局部振动工具。

　　职业人群：高强度和频繁重复的手工操作者、使用乐器和电脑的人员。

　　IT综合征

　　引起原因：长期用眼和坐姿对眼睛和骨骼肌肉造成损伤，并会引起鼠标手、手机肘、键盘腕、屏幕脸等职业病。

　　职业人群：长时间使用电脑的人员。

　　尘肺病

　　引起原因：在职业活动中长期吸入生产性粉尘(灰尘)，并在肺内引起以肺组织弥漫性纤维化(疤痕)为主的全身性疾病。

　　职业人群：矿山开采、金属冶炼、机械制造业、建筑材料行业、公路、铁路、水利建设中的工作人员。

　　噪声性耳聋

　　引起原因：人们在工作过程中长期接触生产性噪声而发生的一种进行性感音性听觉障碍。

　　职业人群：常见于在噪声环境中工作的人员，纺织、机械、铸造厂等工业噪声下工作的人员，以及常戴耳机听音乐、长期身处卡拉OK房和迪吧的人员。

来源：萧山网-萧山日报

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